Bitácora Emocional
Descripción
Bitácora Emocional es una colección editorial de herramientas de educación emocional que trasnforma conocimientos provenientes de la psicología en experiencias prácticas, accesibles y significativas para integrar el autoconocimiento y la gestión emocional a la vida cotidiana.
A través de bitácoras guiadas, libros y recursos formativos, Bitácora Emocional acerca herramientas psicológicas al público general, mediante ejercicios breves y cercanos de reflexión y exploración personal a través del cuerpo, la meditación, la escritura y otras técnicas psicológicas.
Su propósito es que las personas desarrollen una relación más conciente con sus emociones, incorporando pequeñas y potentes prácticas de bienestar emocional en su día a día.
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